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华庭科普丨准妈妈紧急境况应对36计之：水肿怎么办?水肿怎么办?

　　90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会显露水肿现象，要是经过查验无子痫前的，便可视为寻常现象，不算什么疾病，而这种

　　现象大凡在怀孕后期都会好转。事实上，水肿和怀孕期间体内的水分推广、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。假设准妈妈因水肿而

　　知觉不适的时候，应该尽或许抬高腿部以利于下肢静脉回流。能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

　　在伙食上，准妈妈们也要注视，过咸、太辛辣、腌制品等食品要适量，平常能够 多喝点具有效果的红豆汤。别的，准妈妈多

　　喝些白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，这些也有助于防备水分在体内停滞，但也要注视喝水何必过剩哦!

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　　孕期腿部舒缓护理为孕期准妈妈量身计划，天然植物精髓油配合舒缓的腿部手法，根据静脉回流的倾向，增进积存腿部

　　的水分循环，从而减少水肿现象，而且轻按小腿，可舒缓肌肉不适收缩抽筋现象，并有效戒备静脉曲张的产生。

　　
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